image
Здравоохранение
491

Два правила составления рациона, помогающих избежать ожирения печени

Впереди новогодние праздники, которые немыслимы без застолья. Угощения и их состав подчас далеки от правильного питания. Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков призывает россиян не забывать о правилах, которые помогут избежать ожирения печени. Слова специалиста цитирует портал runews24.ru.

«Жировой гепатоз зачастую возникает из-за обилия в рационе простых углеводов и сахара. Они провоцирует в организме процесс брожения. Брожение дает в итоге токсины, печень перерабатывает эти токсины и увеличивает количество жировых капель», - рассказал специалист.

В связи с этим важно соблюдать два основных правила при составлении рациона. Необходимо исключить из меню быстрые углеводы: газировку, чипсы, сок из пакетов. Также следует употреблять в пищу большое количество клетчатки: овощи, фрукты и каши.

 

Главные новости Вологды за неделю
Сразу двое череповчан примут участие в хоккейном матче КХЛ против НХЛ
Но среди участников нет ни одного игрока «Северстали»
09-07-2025 2 090 просмотров
Власти РФ готовятся к масштабному переводу отечественного транспорта на газ
К 2035 году в России количество машин на голубом топливе должно увеличиться втрое
09-07-2025 1 201 просмотр
В Вологодской области принят закон о поддержке деятельности студенческих отрядов
Чем это поможет студенческим отрядам рассказала депутат ЗСО Елена Быкова
08-07-2025 2 097 просмотров