Кардиолог советуют гипертоникам обратить внимание на черноплодную рябину

Черноплодная рябина (или арония) помогает снижать повышенное артериальное давление и поддерживать здоровье сосудов, говорит кардиолог Елена Галина

Арония созревает в конце августа-начале сентября. Но полноценного вкуса рябина достигает после первых заморозков – тогда ягоды становятся сладкими и мягкими. 

«Черноплодка действительно полезна для сердца, поскольку повышает тонус сосудов и снижает артериальное давление. Благодаря богатому минеральному составу она хорошо расширяет сосуды, снижает уровень холестерина в плазме крови», – отметила в беседе с aif.ru медик.

В ягодах содержатся минералы, такие как рутин, калий, магний, органические кислоты и другие вещества, помогающие поддерживать работу сердца и сосудов. Черноплодная рябина обладает выраженным мочегонным эффектом, что способствует выведению лишней жидкости из организма.

Однако, отмечает кардиолог, аронию не всем стоит включать в свой рацион. Если давление пониженное, ягода только усугубит ситуацию. Кроме того, ее не стоит употреблять при повышенной свертываемости крови и склонности к тромбозам. Среди противопоказаний также язва желудка, гастрит с повышенной кислотностью, тромбофлебит.

Вместе с тем, арония совсем неприхотлива – растет на разных почвах, от сухих песчаных до влажных кислых.