Когда головная боль опасна, а нервы точно восстановятся: ответила врач-невролог

Головная боль — одна из самых частых жалоб, с которой сталкиваются люди любого возраста. Однако далеко не всегда она требует срочного обращения к врачу. О том, в каких случаях боль можно снять самостоятельно, а когда визит к специалисту откладывать нельзя, рассказала врач-невролог Вологодской городской поликлиники №1 Анастасия Крюкова.

По словам врача, если головная боль появилась днём во время работы и вы понимаете её причину — долго разговаривали по телефону, прижимая трубку плечом, неудобно спали или провели время в неудобной позе, например, во время поездки — в большинстве случаев повода для тревоги нет.

«Такая боль, как правило, проходит самостоятельно. Достаточно сделать разминку, особенно для шейного отдела, немного подвигаться и дать мышцам расслабиться», — отмечает специалист.

Но если головная боль длится более трех дней, по интенсивности превышает 7–8 баллов из 10, локализуется строго в одной половине головы, сопровождается тошнотой, светобоязнью или резкой реакцией на яркий свет, то лучше получить консультацию специалиста.

Что можно делать при головной боли, а что — нет

При головной боли Анастасия Крюкова рекомендует делать простые и безопасные физические упражнения. Например, лёгкую гимнастику и разминку шейного отдела позвоночника; уделять движению до 40–50 минут в день.

При этом специалист предостерегает от самолечения. Не стоит самостоятельно покупать воротник Шанца; не рекомендуется выполнять сложные акробатические упражнения, стойки на голове и резкие перевороты без консультации врача, даже если это разрешает тренер; не нужно самостоятельно идти на КТ или МРТ «на всякий случай».

«Чаще всего такие обследования без показаний бессмысленны. Можно найти изменения, которых на самом деле нет или которые не имеют клинического значения, и только усилить тревогу», — поясняет врач.

Не все болезни «от нервов», но многие — из-за тревоги

Распространённое выражение «все болезни от нервов» не совсем верно, однако, по словам невролога, тревожность действительно играет большую роль в развитии многих состояний.

«Современная нестабильная обстановка повышает уровень тревоги. Она вызывает мышечные спазмы — в шее, пояснице, руках, ногах и даже во внутренних органах. Эти спазмы могут становиться причиной боли и других симптомов», — говорит Анастасия Крюкова.

Люди такую боль называют «психосоматикой», в медицине — это функциональное нарушение. При этом оно тоже требует лечения, даже если при обследовании в организме все в порядке.

Восстанавливаются ли нервы

Если говорить о нервах как о структурах, передающих электрические импульсы по организму, то они способны к восстановлению. Однако этот процесс может быть долгим — иногда он занимает годы и даже десятилетия.

Повреждения нервов возникают при полинейропатиях, мононевропатиях, механических травмах или системных заболеваниях. В большинстве случаев восстановление возможно при правильном лечении.

Что касается нервных клеток головного мозга, то хронический стресс и злоупотребление алкоголем действительно могут приводить к их необратимому повреждению. Однако единичные переживания — например, из-за школьной оценки ребёнка — не вызывают разрушения клеток мозга. Заключает врач.