Кому йога категорически противопоказана по состоянию здоровья

Йога, как великолепная практика для поддержания здоровья и гармонии, может оказаться противопоказанной для некоторых. Врач Ольга Уланкина предостерегает людей с определенными заболеваниями и состояниями от выполнения определенных йогических поз.

Одной из поз, на которую следует обратить внимание, является "собака мордой вниз", которая считается одной из базовых поз в хатха-йоге. Она может быть опасной для людей с повышенным артериальным давлением, травмами шейного отдела позвоночника, отслоением сетчатки, глаукомой или микроинсультом в анамнезе.

Еще одной позой, которую следует избегать, является Сарвангасана. Она не рекомендуется для людей с заболеваниями щитовидной железы, повышенным внутричерепным давлением и нарушениями сердечно-сосудистой системы.

Ольга Уланкина также подчеркивает, что йога критического выравнивания, которая выполняется с использованием стульев, скамеек, блоков и валиков, может быть противопоказана людям с онкологическими заболеваниями или обострением хронических болезней, детям младше девяти лет, беременным женщинам, а также гипертоникам и людям с сердечными проблемами.

Уланкина заключает, что гвоздестояние не рекомендуется при беременности, онкологических заболеваниях, высоком артериальном давлении, психических расстройствах, сердечных проблемах и наличии открытых ран на ступнях. Важно консультироваться с врачом перед началом практики йоги, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или ограничения.