Любителей мандаринок предупредили о смертельной опасности фрукта

Россияне любят мандарины не только в Новый год. Фрукт часто присутствует в рационе круглый год. При этом мало кто знает о то, что переедание может быть очень опасно. об этом рассказала специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова. Слова специалиста цитирует портал runews24.ru.

"Мандарины богаты витамином С и другими полезными веществами. Как и другие цитрусовые, они могут быть важным элементом здорового питания, в частности зимой. Однако избыток этого продукта в рационе увеличивает риск аллергических реакций и создает дополнительную нагрузку на выделительную систему", рассказала диетолог.

С особой осторожностью следует есть мандарины лицам, у которых диагностированы болезни почек, ЖКТ. Слизистая оболочка фруктов может оказывать негативное влияние на слизистую оболочку желудка. Безопасной "дозой" считается 500 граммов в день. 

Подписывайтесь на «Вологда-поиск» в Новостях, Telegram и Яндекс.Дзен!