Медики назвали суперпродукт для защиты от коронавируса

В разгар коронавирусной пандемии особенно важно обеспечить организм витамином D, поскольку он влияет на функционирование иммунитета. Его недостаток существенно понижает способность организма к защите от вирусов и инфекций. Нехватка данного элемента считается одним из факторов, провоцирующих тяжелое течение коронавируса и появление осложнений.

Синтез витамина D происходит под воздействием солнца. В осенний и зимний период важную роль приобретает его получение с продуктами. Огромное количество витамина D содержится в печени минтая и трески. Медики рекомендуют регулярно потреблять данный суперпродукт (особенно в условиях пандемии). Наиболее полезной будет печень, сделанная из свежего сырья, поскольку в ней сохраняется максимальное количество микроэлементов и витаминов.

Получать витамин D можно и из другой пищи. Рыбий жир, молоко и яичные желтки помогут в этом. Также существуют специальные аптечные добавки. В период пандемии подойдет любой из способов получения витамина D.