Мурашко предупредил о риске ожирения и ранней смерти из-за недосыпа

Риск ранней смерти у людей, которые спят менее шести часов в сутки, повышается на 30%, заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко на форуме «Здоровое общество».

При этом риск развития заболеваний сердца и сосудов также непосредственно связан с малым количеством ежедневного сна. Он повышается в случае недосыпа прямо-таки катастрофически – на 48%. Такую пугающую статистику привел  отечественный  министр здравоохранения. Что уж говорить о таких «мелочах», как банальное ожирение – риск появления лишних килограммов, причем критически лишних, повышается на 50 процентов, если человек спит менее пяти часов в сутки.

В среднем россияне ощущают недосып четыре дня в неделю, показал прошлогодний опрос Аналитического центра НАФИ. О недостатке сна заявили 48% респондентов.

 Среди недосыпающих респондентов женщин оказалось больше, чем мужчин (58%). Мешают им вовремя лечь спать и проснуться как минимум уже на рассвете, не ранее мешают, по их собственному признанию, четыре причины. На первом месте по упоминаниям опрошенных -  вечерний досуг (43%). На втором - проблемы со здоровьем (31%), на третьем - работа и учеба (30%).