Здравоохранение
590

Назван легкий и приятный способ снизить высокое давление без медикаментов

По словам руководителя Центра профилактической и спортивной медицины технического университета Мюнхена Мартина Халя, снизить высокое давление поможет 15-минутная прогулка. Он также сказал, что в ежедневные упражнения можно включить финскую ходьбу, езду на велосипеде и бег трусцой. Однако важно не перегружать организм, пишет Lenta.

 

Плюс к этому эксперт посоветовал пересмотреть меню и сократить потребление колбасы, сыра и хлеба, из-за соли. Предложил их заменить овощами.

 

По его мнению, соблюдение таких простых правил поможет снизить количество инсультов и сердечных приступов на 50 процентов.

Главные новости Вологды за неделю
Баскетбольная «Чеваката» проиграла курскому «Динамо»
Вологодская команда выбывает из розыгрыша Кубка России по баскетболу
22-11-2024 753 просмотра
Волейбольная «Северянка-2» победила соперниц из ВК «Рязань-РГУ» 3:1
Несмотря на подавляющее преимущество в классе череповецкая команда отдала оппонентам одну партию
22-11-2024 647 просмотров