image
Здравоохранение
590

Назван легкий и приятный способ снизить высокое давление без медикаментов

По словам руководителя Центра профилактической и спортивной медицины технического университета Мюнхена Мартина Халя, снизить высокое давление поможет 15-минутная прогулка. Он также сказал, что в ежедневные упражнения можно включить финскую ходьбу, езду на велосипеде и бег трусцой. Однако важно не перегружать организм, пишет Lenta.

 

Плюс к этому эксперт посоветовал пересмотреть меню и сократить потребление колбасы, сыра и хлеба, из-за соли. Предложил их заменить овощами.

 

По его мнению, соблюдение таких простых правил поможет снизить количество инсультов и сердечных приступов на 50 процентов.

Главные новости Вологды за неделю
Вологодское «Динамо» в Красноярске обыграло «Енисей-2»
Сибирская жара превратила матч в унылое действо
03-08-2025 924 просмотра
Календарь всех матчей череповецкого «Алмаза» в регулярном чемпионате МХЛ сезона-2025/26
Заходите, сохраняйте и планируйте свое время
03-08-2025 791 просмотр
Дальше некуда. Превью матча «Енисей-2» - «Динамо»-Вологда
Футбольный корреспондент портала Вологда-поиск проанализировал перспективы команд на победу и пришел к выводу – «бело-голубым» надо побеждать, иначе лучше не возвращаться
01-08-2025 998 просмотров