image
Здравоохранение
544

Названа главная причина раннего старения организма

Названа главная причина раннего старения организма. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал об этом, отвечая на вопрос о сохранении здоровья ума и тела. Его слова цитирует портал runews24.ru.

Главная причина начала процесса старения заключается в гликировании. Иными словами, присоединение молекул сахара к белкам. Из-за этого начинают образовываться спайки и уплотнения.

«При гликировании коллагена начинается ускоренное старение кожи, теряется эластичность, происходит старение сосудов», - рассказал специалист.

Гликирование провоцирует не только ранее старение организма, но и возникновение таких болезней как сахарный диабет, атеросклероз и воспаления.

Для того, чтобы не провоцировать процесс гликирования, следует придерживаться правильного питания. Исключите из рациона жирное, жареное и то, что приходится многократно разогревать. Отдайте предпочтение овощам, фруктам, зелени, нежирной рыбе. 

 

Главные новости Вологды за неделю
Время выйти из тени. Превью матча «Зенит-2» - «Динамо»-Вологда
Футбольный корреспондент спортивной редакции портала Вологда-поиск проанализировал шансы команд на победу и пришел к выводу – у «бело-голубых» появился шанс
06-06-2025 1 740 просмотров
Хоккейную «Северсталь» пополнили восемь новичков
Вот только половина из них – это хоккеисты из ВХЛ
05-06-2025 2 789 просмотров
Наставник проигравшего в финале ЛЧ «Интера» стал самым высокооплачиваемым тренером в мире
Спортивная редакция портала Вологда-поиск задалась вопросом, а сколько сейчас платят топ-тренерам
05-06-2025 2 267 просмотров