Невролог рассказал, чем кормить ребенка перед школой
Начался новый учебный год. Дети и родители начали привыкать к путешествию длиною в девять месяцев. Врач-невролог Олег Ленев рассказал, как правильно составить рацион, чтобы ребенок побыстрее адаптироваться к школьным нагрузкам.
Важно включить в питание ребенка грецкие орехи. Это поможет стимулировать работу центральной нервной системы.
"Узконаправленный стимулятор ЦНС – это грецкий орех. Там содержится арахидоновая кислота, которая стимулирует энергетические процессы в головном мозге. Поэтому всем детям, если нет противопоказаний, хорошо давать грецкий орех с медом. Также стимулятором ЦНС и иммунной системы являются витамины группы B, которые содержатся во многих продуктах", – отметил доктор.
Желательно, чтобы ребенок мог иметь возможность употреблять в пищу свежие лесные ягоды. Они также благоприятно влияют на работу мозга.
Комментарии
Добавление комментария
Комментарии