image
Здравоохранение
561

Нутрициолог рассказала, какие напитки вредно пить натощак

Нутрициолог Кристина Виноградова посоветовала отказаться от горячего чая, газированных напитков и соков из пакетов по утрам. Это может нанести вред желудочно-кишечному тракту (ЖКТ). Пояснила она в разговоре с «Москвой 24». Вода с лимоном также может быть опасна, стоит ограничиться небольшим кусочком.

Если часто употреблять натощак кислые фруктовые и ягодные соков, а также газировки и горячий чай, то это может подорвать здоровье ЖКТ. Нутрициолог также отметила, что добавлять утром в чай или воду кислый лимон можно только в небольших количествах.

Если употреблять спиртные напитки натощак, слизистая желудка может получить раздражение. А если делать это и вовсе часто, то на стенках желудка образуются эрозии. Такие последствия могут привести к язвам или гастриту. Кроме того, не стоит употреблять кофе до приема пищи. Нутрициолог объяснила, что из-за горькости кофе, желудочно-кишечный тракт может получить раздражение.

А сладкие напитки могут вызвать инсулинорезистентность и привести к диабету второго типа. Виноградова объяснила, что это происходит из-за всплеска глюкозы, происходящего из-за значительного количества сахара. Нутрициолог дала совет до еды употреблять чаи на травах или простую воду. 

Главные новости Вологды за неделю
Удел бедных. «Северсталь» покидает один из лучших новичков прошлого сезона КХЛ
Корреспондент спортивной редакции портала Вологда-поиск пытался понять, что происходит
11-07-2025 2 697 просмотров
Стало известно за сколько в России можно подкупить футбольного арбитра
В следствии по делу об организации договорных матчей в РПЛ открылись новые факты
11-07-2025 549 просмотров