Онкологи рассказали, как уменьшить риск развития рака

Онкологи озвучили способы уменьшения риска развития рака. Вероятность появления онкологических заболеваний, в числе прочего, зависит от качества жизни и приверженности человека к здоровому образу жизни.

Высокий риск развития онкологии возникает у людей с ожирением. Наиболее четко данный фактор проявляется у женщин. Повышает риск развития рака и курение. Специалисты призывают отказаться от этой вредной привычки как можно раньше. Также онкологи не рекомендуют употреблять в пищу большое количество красного мяса. Притом важно понимать, что вегетарианство – не панацея. 

От употребления алкоголя в любых количествах тоже лучше отказаться. Медики рекомендуют не посещать солярий и не находится под прямыми лучами солнца слишком долго. Важно ввести в свой рацион пищу богатую клетчаткой и соблюдать режим сна и бодрствования.