Осень, энергетики и тревога: медики предупредили об опасности популярных напитков

С приходом осеннего сезона спрос на энергетики в магазинах резко возрастает. У студентов — сессии и контрольные, у работников — завалы срочных проектов, а у большинства россиян настроение и жизненные силы на исходе. Казалось бы, тонизация и мгновенная бодрость приходят в банке, но специалисты предупреждают: увлечение энергетиками может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем.

Основной бодрящий эффект обеспечивают кофеин и таурин — два самых популярных компонента в энергетических напитках. Врач-кардиолог Юлия Фролова объясняет: таурин, поступающий в организм вместе с обычной пищей, в малых дозах способствует улучшению микроциркуляции крови и расслаблению сосудов. Однако чрезмерное потребление энергетиков грозит перебоями в работе сердца — вплоть до опасных аритмий и даже внезапной остановки.

Особенно осторожными должны быть беременные женщины, подростки и люди с сердечно-сосудистыми проблемами, а также страдающие мигренями. Даже небольшое количество кофеина способно вызвать скачки давления, усилить симптомы тревоги, спровоцировать панические атаки, предупреждает врач-невролог Елена Сурская. Энергетики, по словам эксперта, противопоказаны пациентам с тревожными расстройствами, им они могут принести больше вреда, чем пользы.

Медики советуют внимательно относиться к своему самочувствию, особенно в осенний период, когда эмоциональное состояние и уровень энергии могут быть нестабильны. Предпочитайте здоровый сон, прогулки и физическую активность — степенной заряд бодрости окажется безопаснее и долговечнее быстрого эффекта от банки энергетика.

В итоге, погоня за минутной бодростью может обернуться реальной угрозой не только для нервной, но и для сердечно-сосудистой системы.