Откажитесь от алкоголя на 30 дней и с вами произойдет именно это

Всего 30 дней без алкоголя могут изменить человека навсегда. В этом уверен врач-реабилитолог Кэтрин Карни. Она рассказала, как меняется организм, который месяц не "портят" пивом, водкой и другими алкогольными напитками.

"Месяц трезвости благоприятен не только для физического здоровья", — пояснила доктор.

Отсутствие алкоголя помогает стабилизировать артериальное давление, в разы сокращается риск сердечно-сосудистых недугов. Без алкоголя человек может улучшить качество сна, благодаря чему появится бодрость, ясность ума и легкость.

Врач уверена, что начинать отсчет дней без алкоголя можно и с 1 января. Это позволит подвести итоги "месяца без алкоголя" уже в начале февраля. При этом специалисты отмечают, что чаще всего люди, продержавшиеся без спиртосодержащих напитков месяц, могут уже никогда не вернуться к этой вредной привычке.