Озвучены способы уменьшения риска возникновения рака

Роспотребнадзор озвучил способы, которые помогут снизить риск возникновения онкологических заболеваний. Согласно аналитическим данным, предоставленным ведомством, почти 30% случаев возникновения разных форм рака коррелируется с неправильным питанием, а также вредными привычками.

Для того, чтобы снизить вероятность возникновения онкологии следует полностью отказаться от алкоголя и табакокурения. Желательно уменьшить количество красного мяса в рационе. Намного полезнее для человеческого организма мясо птицы и рыба. Важно нагружать организм физической активностью.

Также, в числе прочего, Роспотребнадзор рекомендует уменьшить в рационе количество продуктов глубокой переработки. К ним относятся колбаса, наггетсы, пицца. Полезнее их заменить на овощи, фрукты и рыбий жир.