image

Появится диабет и выпадут зубы: вот что произойдет с организмом, если есть картошку каждый день

Здравоохранение
12:08
672 просмотра
Екатерина Боженович
Фото: mirfactov
Фото: mirfactov

Многие продукты питания могут нанести вред, если их употреблять чрезмерно часто. Любимый всеми россиянами картофель - не исключение.

Специалисты-нутрициологи объяснили, что в привычной картошке очень много полезных веществ, которые хорошо влияют на организм:

  • Благодаря наличию антиоксидантных свойств снижается риск развития онкологических заболеваний.
  • Наличие большого количества клетчатки помогает нормализовать пищеварение.
  • Вареный картофель помогает нормализовать давление и рекомендован гипертоникам.
  • Картофель защищает организм от атеросклероза и бережет сердце от инсульта.

Важно помнить, что при ежедневном употреблении картофеля высоки риски:

  • Резкого увеличения сахара, что может привести к развитию диабета.
  • Разрушения зубной эмали молочной кислотой, имеющейся в составе продукта.
  • Усугубления проблем с почками из-за большого содержания калия в картофеле.