image
Здравоохранение
770

Продукты, которые уменьшают риск развития онкологии

Исследования медика Уильяма Ли помогли сформировать список продуктов, при употреблении которых снижается риск развития онкологических заболеваний.

По мнению специалиста, самыми действенными в профилактике рака, являются овощи. Наиболее полезными считаются помидоры. Именно в их составе обнаружен пигмент-ликопин. Он, в свою очередь, предотвращает процесс развития онкологического заболевания и тормозит в человеческом организме мутацию здоровых клеток.

Также, в числе прочего, следует употреблять в пищу и продукты, которые содержат в своем составе флавоноиды – растительные полифенолы. Это один из самых мощных антиоксидантов. 

Исследование проводилось среди людей, которые употребляли в пищу указанные элементы в течение 23-х лет. Наибольшего эффекта достигли те, кто употреблял более 500 мг. Ежедневно. Это, в числе прочего, помогло людям избежать развития не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и онкологии.

Наибольшее количество флавоноидов содержат такие продукты, как: зеленый чай, цитрусовые, петрушка, черника, арахис и темные сорта шоколада.

 

Главные новости Вологды за неделю
«Эйджизм* процветает»: 35-летний хоккеист из Череповца не может найти работу
Неужели это конец карьеры прославленного спортсмена?
18-07-2025 1 776 просмотров
Федеральные власти не станут вводить в стране тотальный запрет на электросамокаты
У регионов достаточно полномочий, чтобы делать это локально
18-07-2025 1 комментарий 2 350 просмотров
Вологодская область станет полигоном для тестирования системы наказаний водителей за превышение средней скорости
С такой инициативой выступили депутаты, представляющие 35-й регион в Госдуме
18-07-2025 1 комментарий 1 969 просмотров