Психолог рассказала о лечебном свойстве смеха

Специалист Московской службы психологической помощи населению, психолог Ирина Седова говорит, что смеясь, человек не испытывает беспокойство или злость, что именно смех поможет сохранить оптимизм в сложные периоды жизни. Людям с чувством юмора гораздо легче выбраться из тяжелой жизненной ситуации, сообщает «Москва 24».

«Привычка смеяться помогает сохранять оптимизм. В этом случае идёт речь не столько о разрядке от грусти или боли, сколько об изменении общего состояния человека. <...> Когда мы смеёмся, то физически не можем параллельно ощущать беспокойство или злость» — пояснила Седова.

Смех обладает еще множеством других полезных свойств: из-за выработки эндорфинов он поднимает настроение, повышает работоспособность из-за притока кислорода в организм. Опять же все знают, что смех сближает людей.

В противовес сильный и длительный стресс изнуряет силы организма, вызывает преждевременное старение клеток и органов, накапливаясь в виде «химических рубцов» на теле человека.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и читайте нас в Яндекс.Новостях!