image
Здравоохранение
547

Пять полезных свойств вишни для здоровья

Врачи настоятельно рекомендуют включать в свой рацион вишню. Помимо того, что ягода обладает богатым и ярким вкусом, она очень полезна для здоровья. Её можно есть для профилактики различных заболеваний. О пяти самых полезных свойствах вишни рассказал журнал Medical News Today.

 

Во-первых, термически необработанную вишню следует включать в состав противовоспалительной диеты, она снимает воспаление.

 

Во-вторых, ягода  способна  поддержать нужный уровень мочевой кислоты в организме. Известно, что высокий уровень мочевой кислоты в крови может вызывать приступы подагры — внезапные и сильные боли в суставах.

 

Вишня помогает снижать артериальное давление.

 

Тем, кто страдает бессонницей, ягоду нужно есть обязательно. Вишня – богатый природный источник мелатонина, который является нейромедиатором, влияющим на сон и настроение.

 

И, наконец, всем любителям спорта вишня, в качестве концентрата или сока, поможет стать выносливее во время тренировок. Напиток следует употреблять за 1,5 часа до занятий.

 

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и читайте нас в Яндекс.Новостях!  

Главные новости Вологды за неделю
Футбольный «Череповец» разгромил московский «Спартак-2»
Случилось то, что прогнозировала спортивная редакция портала Вологда-поиск
27-07-2025 1 634 просмотра
Народ не обманешь: названы автобренды, теряющие популярность у россиян
Ужас в том, что в ТОП-3 этого антирейтинга отечественные марки
27-07-2025 777 просмотров
«Убей серба», – кричали украинские фанаты на матче Лиги конференций против «Партизана»
Не менее вызывающе вели себя и футболисты украинской команды
27-07-2025 2 600 просмотров