Россиянам рассказали, как избавиться от высокого уровня холестерина

О том, как молодым людям снизить уровень холестерина, рассказала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Как пишет издание "Lenta", врач на своем ютуб-канале советует людям до 40 лет правильно питаться и заниматься спортом. Именно здоровое питание и регулярные физические нагрузки помогут понизить содержание холестерина. Причем первоочередное внимание врач советует обратить на продукты, из которых состоит рацион.

При этом, как говорит Кореневич, правильное питание - это не всегда отказ от соленой, острой или жареной пищи. Изменение рациона также должно происходить плавно, без резких скачков.

"К сожалению, никаких таблеток для повышения хорошего холестерина нет, есть только препараты для понижения плохого холестерина. Но этого недостаточно. Следует регулярно есть жирную морскую рыбу и растительное, льняное, конопляное и оливковые масла", - добавила врач.

Отметим, что повышенный уровень холестерина может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, от которых умирает большая часть россиян.