Российский врач рассказал о необычном способе укрепить иммунитет

Владимир Зайцев, врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук, рассказал о том, как важно закалять горло. По словам эксперта, через верхние дыхательные пути в организм человека проникает огромное количество вирусов и бактерий. Помешать им может лимфоэпителиальное кольцо в глотке, образованное из небных миндалин, аденоид, язычной миндалины и трубных валиков. Чтобы эта группа органов смогла убить инфекцию, важно укреплять их иммунитет. Делать это врач предлагает с помощью скандинавской методики.

«Берем на выбор сок манго, апельсиновый, лимонный или сок грейпфрута. Можно использовать и свежевыжатый сок. Все зависит от того, какая у вас кислотность и от ваших индивидуальных предпочтений. Заливаем сок в формочки и ставим их в морозилку. Там сок замерзает, после чего мы достаем время от времени эти небольшие льдинки и рассасываем. В цитрусе много витамина С, он укрепляет слизистую оболочку, а льдом мы тренируем заднюю стенку глотки, нашу лимфоидную ткань», – раскрыл секрет Владимир Зайцев.

Специалист также отметил, что повторять процедуру следует до двух раз в день. Льдинки должна быть диаметром порядка пяти сантиметров.

Кроме того, закалить горло можно на зимних прогулках. Чтобы добиться результата, во время пребывания на воздухе дышите и носом, и ртом.

Однако, уточняет эксперт, все эти методики не подходят людям, страдающим субатрофией и атрофией задней стенки глотки, воспалениями верхних дыхательных путей и инфекционными заболеваниями.