image
Здравоохранение
684

Специалисты посоветовали запивать стресс

Весной, как правило, количество стрессов у людей резко увеличивается. Медики рассказали, что ничего страшного в этом нет. Главное - это научиться правильно справляться со стрессом, не причиняя сильного вреда организму в целом.

Стоит отказаться от привычки заедать стресс. Даже если сначала человек будет использовать полезную пищу, то в какой-то момент можно потерять контроль. В таком случае можно навредить себе крайне вредной пищей. 

Наиболее эффективной привычкой может стать "запивание" стресса. Важно понимать, что в данном случае речь не идет об алкогольных напитках. Также стоит воздержаться от употребления кофе или сильногазированных напитков. Отлично подойдет травяной чай, негазированнная вода.

Кофе рекомендовано употреблять в крайне ограниченных количествах - не более двух чашек в день. Гипертоникам лучше отказаться от этого напитка.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и читайте нас в Яндекс.Новостях!

Главные новости Вологды за неделю
«Алмаз» и во втором матче обыграл СКА-1946, на этот раз в сухую
Череповецкая молодежка впервые за долгое время поднялась в середину турнирной таблицы
16-10-2025 1 723 просмотра
«Чеваката» обыграла соперниц из «Спарта энд К-2»
В новом сезоне подопечные Владана Главинича продолжают поддерживать реноме самой валидольной команды Суперлиги
15-10-2025 1 830 просмотров
«Северсталь» всухую обыграла «Автомобилист», выдав самую длинную победную серию в сезоне
Из плохих новостей, в лазарете череповецкой команды скоро не останется свободных мест
15-10-2025 2 113 просмотров