image
Здравоохранение
684

Специалисты посоветовали запивать стресс

Весной, как правило, количество стрессов у людей резко увеличивается. Медики рассказали, что ничего страшного в этом нет. Главное - это научиться правильно справляться со стрессом, не причиняя сильного вреда организму в целом.

Стоит отказаться от привычки заедать стресс. Даже если сначала человек будет использовать полезную пищу, то в какой-то момент можно потерять контроль. В таком случае можно навредить себе крайне вредной пищей. 

Наиболее эффективной привычкой может стать "запивание" стресса. Важно понимать, что в данном случае речь не идет об алкогольных напитках. Также стоит воздержаться от употребления кофе или сильногазированных напитков. Отлично подойдет травяной чай, негазированнная вода.

Кофе рекомендовано употреблять в крайне ограниченных количествах - не более двух чашек в день. Гипертоникам лучше отказаться от этого напитка.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и читайте нас в Яндекс.Новостях!

Главные новости Вологды за неделю
Вологодское «Динамо» в Красноярске обыграло «Енисей-2»
Сибирская жара превратила матч в унылое действо
03-08-2025 924 просмотра
Календарь всех матчей череповецкого «Алмаза» в регулярном чемпионате МХЛ сезона-2025/26
Заходите, сохраняйте и планируйте свое время
03-08-2025 791 просмотр
Дальше некуда. Превью матча «Енисей-2» - «Динамо»-Вологда
Футбольный корреспондент портала Вологда-поиск проанализировал перспективы команд на победу и пришел к выводу – «бело-голубым» надо побеждать, иначе лучше не возвращаться
01-08-2025 998 просмотров