image

Специалисты посоветовали запивать стресс

Здравоохранение
11:05
684 просмотра
Екатерина Нимко
Специалисты посоветовали запивать стресс
Фото из интернета

Весной, как правило, количество стрессов у людей резко увеличивается. Медики рассказали, что ничего страшного в этом нет. Главное - это научиться правильно справляться со стрессом, не причиняя сильного вреда организму в целом.

Стоит отказаться от привычки заедать стресс. Даже если сначала человек будет использовать полезную пищу, то в какой-то момент можно потерять контроль. В таком случае можно навредить себе крайне вредной пищей. 

Наиболее эффективной привычкой может стать "запивание" стресса. Важно понимать, что в данном случае речь не идет об алкогольных напитках. Также стоит воздержаться от употребления кофе или сильногазированных напитков. Отлично подойдет травяной чай, негазированнная вода.

Кофе рекомендовано употреблять в крайне ограниченных количествах - не более двух чашек в день. Гипертоникам лучше отказаться от этого напитка.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и читайте нас в Яндекс.Новостях!

Главные новости Вологды за неделю
Вологжан предупредили о наступлении аномальных холодов
Ближайшие два дня придется мерзнуть, обещают синоптики на сайте «Вологда-Поиск»
05-12-2021 556 просмотров
Внимание! Всех школьников Вологодской области принудительно …
Подробнее на сайте «Вологда-Поиск»
04-12-2021 1 273 просмотра
Страшная правда, раскрытая врачами: новый штамм «омикрон» - это начало конца…
Мнения врачей о новом штамме потрясают своей неоднозначностью…
03-12-2021 1 комментарий 11 741 просмотр