Топ-советы по избеганию стресса и выгорания сотрудников зимой

Зимой у сотрудников повышается уровень стресса и риска выгорания из-за больших нагрузок, тревоги и низкой способности управлять эмоциями.

HR-директор консалтинговой группы PROGRESS Екатерина Зеленкова отметила, что зимой и при реализации сложных проектов сотрудники часто испытывают снижение мотивации, склонны допускать ошибки и нарушать сроки сдачи задач. Высокий уровень стресса и эмоциональное истощение негативно сказываются на продуктивности команды и финансовых показателях бизнеса.

При игнорировании этих факторов возрастает риск падения вовлечённости сотрудников, увеличения числа профессиональных ошибок, невыполнения сроков проектов и потери клиентов.

Для минимизации негативных эффектов специалист советует заблаговременно распределять рабочую нагрузку, выделяя ключевые задачи на ближайший месяц-два, сокращать одновременное выполнение множества дел и избегать отвлекающей коммуникации вроде ненужных встреч, звонков и мессенджеров.

Важнейшую роль играет установление строгих рамок трудового дня, например, отказ от работы после 19:00, чтобы обеспечить полноценный отдых сотрудников.

HR-директор подчеркнула важность регулярного предоставления обратной связи, психологической поддержки и командного взаимодействия для поддержания вовлеченности сотрудников. Она также отметила эффективность анонимных опросов, проводимых каждые 1–2 месяца, позволяющих вовремя выявить изменения в уровне стресса и степени выгорания и принять соответствующие меры.

Больше интересной информации в наших соцсетях: Телеграм, ВКонтакте и МАХ.