Тренер по естественному омоложению назвала пять факторов раннего старения

Тренер по естественному омоложению Надежда Трескова в беседе с ОСН в раннем старении человека «винит» неправильный образ жизни. Она назвала пять главных факторов, из-за которых организм начинает хиреть преждевременно.

Первая причина: рацион питания, в котором слишком много жирной и переработанной пищи. Все это повышает уровень холестерина и вызывает сердечно-сосудистые заболевания.

Вторая: дефицит физических упражнений, любовь к сидячему образу жизни. 

Третья: хроническое недосыпание. Оно, как известно, приводит, и к набору лишнего веса.

Еще один фактор: излишняя тяга к спиртным напиткам и курение. Эти вредные привычки  провоцируют морщины, снижая тугор кожи.

А пятая причина – хронический стресс. Если человек лишён спокойствия, начинается процесс преждевременного старения, которое вызвано дисбалансом в организме, подытожила эксперт.