image

Ученые: Что есть, чтобы похудеть

Здравоохранение
19:26
534 просмотра
Владимир Кротышев
Ученые: Что есть, чтобы похудеть
Фото из интернета

В специализированном журнале The American Journal of Clinical Nutrition опубликовано исследование канадских ученых. Сотрудникам Университета Альберты удалось выяснить, что диета с повышенным употреблением белка позволяет ускорить обмен веществ и более эффективно сжигать жир.

В исследовании участвовали 43 добровольца, не имеющие ожирения. В рамках эксперимента они прошли две разные диеты, рассчитанные на 32 часа каждая. Первая диета основывалась на потреблении коктейлей, содержащих суточную норму калорий, с соотношением 35% углеводов, 40% белка и 25% жира. Вторая диета основывалась на привычных продуктах той же калорийности, но с соотношением 55% углеводов, 15% – белков и 30% – жиров.

По результатам опыта оказалось, что диета с повышенным содержанием белка позволяет сжигать за день на 80 калорий больше. Исследователи также подчеркивают, что участники эксперимента не выполняли никаких физических упражнений.

 
Главные новости Вологды за неделю
Вологодским предприятиям общепита разрешено работать круглые сутки
В Вологодской области смягчили ряд «коронавирусных» ограничений.
04-03-2021 773 просмотра
На Вологодчине завершено расследование уголовного дела интернациональной банды
Перед судом предстанут три члена организованной преступной группы, обвиняемые в похищении людей и вымогательстве.
04-03-2021 406 просмотров