image
Здравоохранение
894

Диетологи записали творог в суперфуды из-за его ценных свойств

Диетологи определили творог в суперфуды. Ведь этот продукт можно считать богатой кладовой питательных и полезных веществ для организма. Кроме того, он еще и помогает похудеть, пишет портал Eat This, Not That!

 

Специалисты по здоровому питанию говорят, что в твороге много витаминов, белков и микроэлементов. Но что делает его особенно ценным для всех, и особенно тех, кто хочет похудеть, так это невысокий процент сахара и жира.

 

В твороге содержится ценный молочный белок казеин – он помогает нарастить мышечную массу даже без утомительных физических нагрузок. Половина суточной нормы селена находится в 200 граммах продукта, а он, как известно, предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

 

Все перечисленные свойства говорят о том, что творог давно пора включить в группу суперфудов. Он это заслужил, считают специалисты.

Главные новости Вологды за неделю
Дальше некуда. Превью матча «Енисей-2» - «Динамо»-Вологда
Футбольный корреспондент портала Вологда-поиск проанализировал перспективы команд на победу и пришел к выводу – «бело-голубым» надо побеждать, иначе лучше не возвращаться
01-08-2025 998 просмотров
Ярославский «Локо-76» стал победителем турнира «Памяти Беляева»-2025
В активе «железнодорожников» четыре победы в пяти матчах
01-08-2025 2 146 просмотров
Болельщики «Северстали» в недоумении от трансферной политики команды
Руководство клуба от комментариев воздерживается
01-08-2025 2 721 просмотр