image
Здравоохранение
894

Диетологи записали творог в суперфуды из-за его ценных свойств

Диетологи определили творог в суперфуды. Ведь этот продукт можно считать богатой кладовой питательных и полезных веществ для организма. Кроме того, он еще и помогает похудеть, пишет портал Eat This, Not That!

 

Специалисты по здоровому питанию говорят, что в твороге много витаминов, белков и микроэлементов. Но что делает его особенно ценным для всех, и особенно тех, кто хочет похудеть, так это невысокий процент сахара и жира.

 

В твороге содержится ценный молочный белок казеин – он помогает нарастить мышечную массу даже без утомительных физических нагрузок. Половина суточной нормы селена находится в 200 граммах продукта, а он, как известно, предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

 

Все перечисленные свойства говорят о том, что творог давно пора включить в группу суперфудов. Он это заслужил, считают специалисты.

Главные новости Вологды за неделю
Футболист из Череповца в составе сборной России сыграл против Нигерии
Но вышел не в основе и не забил
07-06-2025 2 122 просмотра
Защита или нападение: у кого слабее? Превью матча ФК «Коломна» - ФК «Череповец»
Футбольный корреспондент спортивной редакции портала Вологда-поиск проанализировал шансы команд на победу и пришел к выводу – они есть у обоих соперников
07-06-2025 1 821 просмотр
У череповчанина Ивана Сергеева новый тренер. Его подобрал лично губернатор Самарской области
Но сработается ли уроженец Вологодчины с новым тренером или будет искать новый клуб?
06-06-2025 1 095 просмотров