image
Здравоохранение
894

Диетологи записали творог в суперфуды из-за его ценных свойств

Диетологи определили творог в суперфуды. Ведь этот продукт можно считать богатой кладовой питательных и полезных веществ для организма. Кроме того, он еще и помогает похудеть, пишет портал Eat This, Not That!

 

Специалисты по здоровому питанию говорят, что в твороге много витаминов, белков и микроэлементов. Но что делает его особенно ценным для всех, и особенно тех, кто хочет похудеть, так это невысокий процент сахара и жира.

 

В твороге содержится ценный молочный белок казеин – он помогает нарастить мышечную массу даже без утомительных физических нагрузок. Половина суточной нормы селена находится в 200 граммах продукта, а он, как известно, предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

 

Все перечисленные свойства говорят о том, что творог давно пора включить в группу суперфудов. Он это заслужил, считают специалисты.

Главные новости Вологды за неделю
«Алмаз» в Белоруссии проиграл «Динамо-Шинник» первый матч серии плей-ин
Череповецкая команда после первого периода вела в счете 2:0, но упустила победу
27-03-2025 693 просмотра
«Северсталь» проиграла «Спартаку» первый матч плей-офф
Череповецкая команда дважды вела в счете с перевесом в две шайбы, но не удержала победный результат
26-03-2025 737 просмотров
«Северянка» с большим трудом одержала первую победу на домашнем этапе чемпионата России
Болельщики в «Юбилейном» ждали более уверенной игры от своей команды
26-03-2025 534 просмотра