Врач назвала четыре явных признака злоупотребления солью

Как известно, норма употребления соли в день – 5 граммов или чайная ложка. Но многие даже не обращают внимание на то, что значительно перебирают этого белого яда, привыкая солить все и помногу и забывая, что немало соли содержится и в готовой продукции. Взять ту же любимую всеми колбасу. Но организм такого не прощает.

Врач-терапевт Тамара Ильинская четыре признака злоупотребления солью.

Первый. Частое мочеиспускание. Из-за соленой пищи человек начинает больше пить воды. Организм старается избавиться от лишней соли с помощью жидкости.

Второй. Из-за злоупотребления солью могут возникнуть сильные головные боли. В организме растет уровень натрия, стимулируя рост кровяного давления на стенки сосудов. При повышенном давление это может вызвать и головные боли, и головокружение.

Третий. Излишки соли в организме приводят к тому, что начинают опухать ноги, особенно лодыжки, и пальцы на руках.

Четвертый. Растет артериальное давление. Помутнение зрения, боли в груди, учащённое сердцебиение, одышка и кровь из носа также могут свидетельствовать о вашей чрезмерной любви к соли.