Врач обратил внимание на нетипичные причины головной боли

Головные боли могут возникунть просто от того, что вы не правильно организовали свой образ жизни, об этом рассказал врач-ангионевролог Евгений Широков в эфире телеканала «Россия-1» 11 февраля.

Он привел несколько нетипичных причин головной боли, которые не связаны с каким-либо заболеванием.

Одна из причин — вы забываете пить достаточное количество воды в день, 1,5-2 литра, и наступает обезвоживание организма, которое приводит к вязкости крови и нарушению микроциркуляции.

Вторая причина – в течение дня вы мало двигаетесь.

Душное помещение также способно стать источником появления головной боли. Из-за недостатка кислорода, избытка углекислого газа и повышенной температуры могут возникнуть сосудистые спазмы и повышение внутричерепного давления.

Еще один фактор — не следует пропускать завтрак, это тоже может привести к головной боли.

Доктор Широков дал простые и эффективные советы: необходимо гулять не меньше 30 минут в день, принимать теплый или прохладный душ, расчесывать волосы и делать массаж головы, а также соблюдать режим дня.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен и читайте нас в Яндекс.Новостях!