image
Здравоохранение
687

Врач рассказал, как снизить холестерин без медикаментов

Врач-кардиолог Ольга Молчанова рассказала, каким образом можно снизить уровень холестерина без лекарств. Ее слова цитирует РИА "Новости".

В первую очередь для снижения холестерина необходимо изменить свой рацион питания. Сливочное масло заменить на льняное. Важно начать употреблять рыбий жир. Именно он помогает утилизировать холестерин в крови человека. Желательно начать есть больше овощей и фруктов, обязательно яблоки и цитрусовые. Желательно, чтобы в рационе присутствовали овсяные отруби и чеснок.

Притом, определенное количество холестерина должно присутствовать в человеческом организме. Важно понимать, что эффективнее выстраивать свой рацион питания только после анализов и консультации с профильными специалистами. 

Главные новости Вологды за неделю
У «Северстали» появился новый соперник по Западной конференции КХЛ
Руководство лиги заместило, прекративший существование подмосковный «Витязь», другой командой
03-07-2025 2 668 просмотров
Украина не смогла помешать проведению футбольного матча сборных России и Чили, но хотела
Товарищеская встреча состоится, несмотря на внешнее противодействие
03-07-2025 2 294 просмотра