image
Здравоохранение
902

Врачи назвали факторы, мешающие похудеть, и продукт, подавляющий чувство голода

Удивительно, но стресс или недостаток сна может привести к тому, что человек начнет поправляться. Нередко из-за этих причин происходит замедление обмена веществ и накопление жировой прослойки. А все потому, что на каждого из нас по-разному влияет недосып или психологические напряжения

 

Еще одна причина, о которой вы можете даже не подозревать — неправильное функционирование надпочечников. Из-за аномалии вырабатывается слишком много кортизола, а он, в свою очередь, провоцирует повышение аппетита.

 

В качестве еще двух факторов врачи назвали проблемы с щитовидной железой и нехватку витамина D3 (холекальциферола), пишут «Известия». Именно витамин D3 отвечает за усвоение кальция — а кальций способствует здоровому обмену веществ.

 

Эксперты также назвали продукт, помогающий быстро похудеть — ростки пшеницы. Они содержат витамины А, Е и В, а также богаты кальцием, магнием и железом. Ростки пшеницы долгое время сохраняют чувство сытости, а еще подавляют выработку гормона голода грелина, известного как «гормон аппетита».

Главные новости Вологды за неделю
Руки за голову. Владимир Путин объяснил, как надо правильно качать пресс
Спортсмен, которому сделали замечание, поспешил исправить технику выполнения упражнения
01-07-2025 1 465 просмотров
С 01 июля получить автокредит станет сложнее
Корреспондент портала Вологда-поиск узнал, что изменится для заемщиков
01-07-2025 2 165 просмотров