image
Здравоохранение
1
2 237

Врачи рассказали, что должны есть и пить злоупотребляющие алкоголем люди

Людям с алкогольной зависимостью медики советуют больше есть продуктов, способных защитить от разрушения внутренние органы. Самые полезные в этом случае — кисломолочка, тыква, абрикосы. Кисломолочные продукты активно помогают поддерживать микрофлору кишечника.

 

По словам экспертов, частое употребление спиртного негативно сказывается на усвоении витаминов и минералов. В этом случае нужно как можно чаще добавлять в рацион ягоды, такие как брусника, клюква, облепиха, в которых полезные вещества содержатся сразу в ударных дозах. В качестве источника каротина советуют есть тыкву и абрикосы, пишет Медикфорум.

 

Из полезных напитков — зеленый чай, он активизирует вывод токсинов из организма, и обычную чистую воду, не меньше 1,5 литра. Она работает как детокс-эффект, очищающий печень.

Главные новости Вологды за неделю
Вологодская биатлонистка – лидер общего зачета Кубка Содружества
Наталия Шевченко, несмотря на недомогания, одержала две победы на первом этапе турнира
08-09-2025 2 268 просмотров