image
Здравоохранение
1
2 237

Врачи рассказали, что должны есть и пить злоупотребляющие алкоголем люди

Людям с алкогольной зависимостью медики советуют больше есть продуктов, способных защитить от разрушения внутренние органы. Самые полезные в этом случае — кисломолочка, тыква, абрикосы. Кисломолочные продукты активно помогают поддерживать микрофлору кишечника.

 

По словам экспертов, частое употребление спиртного негативно сказывается на усвоении витаминов и минералов. В этом случае нужно как можно чаще добавлять в рацион ягоды, такие как брусника, клюква, облепиха, в которых полезные вещества содержатся сразу в ударных дозах. В качестве источника каротина советуют есть тыкву и абрикосы, пишет Медикфорум.

 

Из полезных напитков — зеленый чай, он активизирует вывод токсинов из организма, и обычную чистую воду, не меньше 1,5 литра. Она работает как детокс-эффект, очищающий печень.

Главные новости Вологды за неделю
Билетов нет, но вы держитесь. Превью матча «Чеваката» - «Энергия»
Вологодская команда готова творить историю
25-04-2025 1 847 просмотров
Наставник «Северстали» пообещал, что и в новом сезоне команда продолжит играть в быстрый и атакующий хоккей
А как вы считаете, есть турнирные перспективы в КХЛ у такого стиля игры?
25-04-2025 1 888 просмотров
«Женщины рабочих профессий: миссия выполнима»: Галина Смирнова, маляр
Проект портала «Вологда-Поиск» уже не первый год рассказывает о женщинах, которые живут и трудятся в Вологодской области
25-04-2025 1 030 просмотров