Житель Японии спит по 30 минут в день, чтобы «удвоить» жизнь

Японец решил неординарным образом «удвоить» свою жизнь – за счет 30-минутного ночного сна, пишет South China Morning Post.

Дайсуке Хоре признается, что последние 12 лет спит лишь полчаса, и говорит, что ему вполне этого хватает. Концентрироваться в течение дня и не чувствовать себя уставшим, а наоборот полным энергии, помогает более качественный сон. Он считает, что именно это важно, а не его продолжительность. Японец уверяет, что таким образом у него получается «удваивать» свою жизнь, не тратить ее впустую.

По словам Хоре, спать он ложится в половину третьего ночи. А в три утра – уже готов жить дальше. Поначалу ему, конечно, хочется спать. Но у него есть два проверенных способа, как побороть сонливость – спорт и кофе.

«Если вы занимаетесь спортом или пьете кофе за час до еды, вы можете избавиться от сонливости», — делится Дайсуке.

Однако врачи говорят, что не стоит брать методы и советы Дайсуке на вооружение. Это может принести много вреда организму – взрослым нужно спать ночью 7-8 часов. Иначе начнет страдать сердечно-сосудистая система и мозг, нарушиться обмен вещества.