image
На злобу дня
1
515

Диетолог раскрыла способ похудеть при хроническом стрессе: вы не поверите

Длительный, неприятный стресс, который связан с работой, учебой, отношениями, семьей - это постоянный спутник современного человека, который мешает ему жить.

Но, как оказалось, уровень стресса можно понизить, зевая и смеясь - это не шутка:

«Если человек правильно питается, но жировая масса не уходит, то, скорее всего, у него высокий уровень стресса. Из-за этого в крови значительно повышается количество гормона кортизола, при котором распад липидов невозможен. Снизить уровень стресса помогает смех или зевота», — заявила диетолог и нутрициолог Зоя Богданова в интервью радио Sputnik.

По её словам смех снижает уровень кортизола в крови, а также легко сжигает до 40 калорий всего за 10-15 минут.

А вот зевота делает еще более важную процедуру с организмом человека, так как она расслабляет нервную систему человека, также снижая уровень кортизола.

Поэтому не даем стрессам ни одного шанса! Смеемся и зеваем с перерывами на сон, так ка кон тоже полезен для перезагрузки нервной системы!

Главные новости Вологды за неделю
Автомобиль Бэтмена выставили на продажу
Цена уникального супергеройского авто – всего чуть более 20 миллионов рублей. Надо брать
29-04-2025 1 746 просмотров
Вологжанка стала призером Кубка России по бодибилдингу и фитнесу
Она завоевала медали на соревновании, в котором принимали участие чемпионы мира, Европы и «Arnold Classic»
29-04-2025 1 251 просмотр
В тренерском штабе «Динамо» неудовлетворены ничьей со «Спартаком-2», в стане «красно-белых» тоже
Корреспондент спортивной редакции городского портала Вологда-поиск пытался понять, чье недовольство результатом более обосновано
28-04-2025 1 501 просмотр