image
На злобу дня
1
515

Диетолог раскрыла способ похудеть при хроническом стрессе: вы не поверите

Длительный, неприятный стресс, который связан с работой, учебой, отношениями, семьей - это постоянный спутник современного человека, который мешает ему жить.

Но, как оказалось, уровень стресса можно понизить, зевая и смеясь - это не шутка:

«Если человек правильно питается, но жировая масса не уходит, то, скорее всего, у него высокий уровень стресса. Из-за этого в крови значительно повышается количество гормона кортизола, при котором распад липидов невозможен. Снизить уровень стресса помогает смех или зевота», — заявила диетолог и нутрициолог Зоя Богданова в интервью радио Sputnik.

По её словам смех снижает уровень кортизола в крови, а также легко сжигает до 40 калорий всего за 10-15 минут.

А вот зевота делает еще более важную процедуру с организмом человека, так как она расслабляет нервную систему человека, также снижая уровень кортизола.

Поэтому не даем стрессам ни одного шанса! Смеемся и зеваем с перерывами на сон, так ка кон тоже полезен для перезагрузки нервной системы!

Главные новости Вологды за неделю
В Голливуде готовятся снять фильм о легендарном баскетболисте Коби Брайанте
Картина будет называться «Под восьмым номером» («With the 8th Pick»)
25-08-2025 1 179 просмотров
Китайцы создали робота, который открывает сам двери автомобиля
И назвали это технологическим прорывом
25-08-2025 658 просмотров