Врач назвал простой и эффективный способ защиты от вирусов без лекарств

Кандидат медицинских наук Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова говорит, что защитить организм от заражений вирусами может обычный сон.

«Чем лучше человек спит, тем сильнее он защищен от различных инфекций, как бактериальных, так и вирусных», - цитирует врача «КП».

Калинкин пояснил, что во время глубокого сна организм вырабатывает белок, который помогает ему противостоять инфекциям. Это значит, что крепкий семичасовой сон концентрирует вещества, усиливающие защиту от вирусов.