Почему увлечение кофеманов сравнивают с кредитной зависимостью

Чрезмерное увлечение кофеиносодержащими напитками может быть сравнимо с зависимостью от кредитов, поскольку кофеманы, употребляющие большие дозы любимого напитка в течение дня, берут энергию как бы в долг, за что им однажды придется заплатить вдвойне, - сообщает информационный интернет-портал Science XXI, ссылаясь на слова диетолога Нурии Диановой.

Отмечается, что за несколько последних лет кофе сумел стать излюбленным напитком россиян и даже опередил чай. В период с 2002-го по 2022 год импорт кофе был увеличен в одиннадцать раз, почти добравшись до отметки трехсот тысяч тонн. Чая же на территорию РФ стали привозить на 25% меньше.

Согласно выводам недавних исследований, кофеин может оказать негативное влияние на мозг в том случае, если человек сталкивается с хроническим недосыпом.

Воздействуя на вещество, ответственное за регуляцию сна, кофеин приводит к тому, при недостаточном количестве часов для сна мозг начинает экономить энергию и становится менее активен. Этим же явлением обуславливается привыкание к напитку.

При этом факт пользы от умеренного потребления кофе в очередной раз подтвердился.

Для того, чтобы испытывать положительное влияние кофейных напитков, стоит ограничиться двумя кружками в день. Лучше всего пить кофе в утренние часы либо во время полдника.