Счастье пахнет базиликом: ученые рассказали, как побороть стресс

Ученые предложили достигнуть счастья очень необычным способом. Для повышения уровня удовлетворенности жизнью специалисты рекомендуют задействовать обоняние, которому, согласно представленным данным, отведена главная роль в ощущении счастья, - сообщает информационный интернет-портал aif.ru. 

Более подробно о данной концепции рассказал доктор медицинских наук Константин Добрецов, занимающий должность директора научно-исследовательского института обоняния и ольфакторной патологии.

Эксперт напомнил, что с научной точки зрения ощущение счастья достигается благодаря биохимическим процессам, а если точнее - выработке эндорфина и серотонина, что происходит в той же области мозга, которая занимается обработкой запаха.

За позитивные эмоции отвечает структура, находящаяся достаточно глубоко. Однако ее стимуляция возможна за счет обонятельной системы.

Обонятельный тракт, начало которого находится в носу, ведет к центральным участкам мозга. Процесс обработки запахов способен увеличить количество эндорфина и серотонина по всей лимбической системе.

Специалист заметил, что необходима грамотная стимуляция данных структур, особенно это важно для людей, имеющих проблемы с восприятием запахов. На сегодняшний день это четверть от всего населения.

По словам доктора медицинских наук, в настоящее время можно отметить рост доказательной базы в отношении применения эфирного масла. Для того, чтобы более эффективно справляться со стрессом, специалист рекомендует опробовать масла лаванды или мяты. Особенно перспективными для исследований Константин Добрецов считает также лимонные, гвоздичные и базиликовые масла.

Стимуляцию обоняния ученый называет самой быстрой возможностью испытать ощущение счастья.