image
Общество
6
557

Хобби и свежий воздух: как подготовить организм к осеннему сезону

В период приближения осеннего сезона у некоторых людей могут обостриться различные заболевания хронического типа. О том, какие из болезней наиболее вероятны, а также о возможностях защититься от них рассказала Сабина Дельманова, являющаяся врачом-терапевтом при Видновской клинической больнице Министерства здравоохранения Московской области. Информацией делится онлайн-портал РИА Новости

Как замечает специалист, осенью обычно наблюдаются усилившиеся аллергические реакции, что зачастую является следствием редких проветриваний помещений. Кроме того, люди в это время начинают мало времени проводить на свежем воздухе, из-за чего активизируются домашние аллергенные виды, вроде плесени или пылевых клещей. 

В осенний сезон также обостряются проблемы, связанные со здоровьем суставов, сердца и сосудов. При этом в данный период, как правило, кровь становится более вязкой, что ухудшает положение человека с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Организм начинает демонстрировать острые реакции на изменчивое атмосферное давление, что приводит к частым головным болям.

Терапевт подчеркивает, что главной проблемой осени можно считать депрессивные состояния, развивающиеся в связи с недостатком солнечного света. Недугу сопутствуют постоянная усталость, сонливость, беспокойство и нарушения сна.

Рекомендации специалиста просты, но их соблюдение поможет уберечься от обозначенных выше проблем со здоровьем: четкий дневной распорядок, правильный режим питания, достаточное количество времени на свежем воздухе и физическая активность. Помимо этого, успешному прохождению опасного сезона поспособствует занятие каким-либо хобби. Нельзя забывать и о вакцинации.

Главные новости Вологды за неделю
Из искры возгорится пламя? Превью матча ФК «Череповец» - «Балтика-2»
Футбольный корреспондент портала Вологда-поиск проанализировал перспективы команд на победу и пришел к выводу – «желто-черные» могут выиграть только на эмоциях, которых у них нет
27-06-2025 1 024 просмотра
Игра на три очка. Превью матча «Динамо»-Вологда - ФК «Коломна»
Футбольный корреспондент портала Вологда-поиск проанализировал перспективы команд на победу и пришел к выводу – у «бело-голубых» нет шансов проиграть, кроме одного
27-06-2025 2 386 просмотров