Кардиолог назвал опасный для здоровья завтрак, который может спровоцировать рак

Испанский врач Хосе Абельян предупредил, что привычное утреннее печенье несёт скрытую угрозу. По словам кардиолога, этот популярный продукт не только не заменяет полноценный приём пищи, но и способен запускать хронические воспалительные процессы в организме.

В интервью изданию El Confidencial, перевод которого публикует АиФ, Абельян подчеркнул: «Печенье, которое мы едим на завтрак, связано с более высокой частотой случаев рака». Доктор пояснил, что лакомство резко поднимает уровень сахара в крови, но при этом не даёт чувства сытости, что провоцирует переедание.

Регулярное употребление такого завтрака, по его словам, наносит двойной удар по сердечно-сосудистой и иммунной системам.

Врач рекомендует пересмотреть утренний рацион в пользу более здоровых альтернатив, например, каш, омлета или натурального йогурта с фруктами — они обеспечат долгое насыщение и не будут вредить организму, в отличие от магазинного печенья, которое часто содержит трансжиры и избыток сахара.