image
Общество
457

Названы продукты, способствующие старению организма

Ведущий специалист Одинцовской областной больницы, доктор Галина Волкова, предостерегает от опасности ультрапереработанной пищи и излишнего потребления сахара, указывая на связь этих факторов с преждевременным старением организма. Об этом сообщает РИА Новости.

По словам доктора, ультрапереработанная пища, производимая с применением консервантов, искусственных ароматизаторов и загустителей, а также продукты, богатые сахаром, оказывают негативное воздействие на организм, способствуя его преждевременному старению.

"К старению организма в первую очередь приводит ультропереработанная пища. Это еда, которая производится в промышленных условиях и содержит различные добавки: консерванты, эмульгаторы, ароматизаторы искусственные. И также продукты, содержащие большое количество сахара", - подчеркивает Волкова.

Чтобы замедлить процесс старения, доктор рекомендует придерживаться сбалансированного рациона, включающего в себя необходимое количество белков, жиров и углеводов, а также употреблять достаточное количество воды. Важно также включить в ежедневный рацион достаточное количество фруктов и овощей, которые являются ценным источником витаминов и минералов.

Ежедневно следует включать в рацион достаточное количество фруктов и овощей, примерно от 400 до 500 граммов растительной пищи.

Главные новости Вологды за неделю
Из искры возгорится пламя? Превью матча ФК «Череповец» - «Балтика-2»
Футбольный корреспондент портала Вологда-поиск проанализировал перспективы команд на победу и пришел к выводу – «желто-черные» могут выиграть только на эмоциях, которых у них нет
27-06-2025 1 024 просмотра
Игра на три очка. Превью матча «Динамо»-Вологда - ФК «Коломна»
Футбольный корреспондент портала Вологда-поиск проанализировал перспективы команд на победу и пришел к выводу – у «бело-голубых» нет шансов проиграть, кроме одного
27-06-2025 2 386 просмотров