image
Общество
457

Названы продукты, способствующие старению организма

Ведущий специалист Одинцовской областной больницы, доктор Галина Волкова, предостерегает от опасности ультрапереработанной пищи и излишнего потребления сахара, указывая на связь этих факторов с преждевременным старением организма. Об этом сообщает РИА Новости.

По словам доктора, ультрапереработанная пища, производимая с применением консервантов, искусственных ароматизаторов и загустителей, а также продукты, богатые сахаром, оказывают негативное воздействие на организм, способствуя его преждевременному старению.

"К старению организма в первую очередь приводит ультропереработанная пища. Это еда, которая производится в промышленных условиях и содержит различные добавки: консерванты, эмульгаторы, ароматизаторы искусственные. И также продукты, содержащие большое количество сахара", - подчеркивает Волкова.

Чтобы замедлить процесс старения, доктор рекомендует придерживаться сбалансированного рациона, включающего в себя необходимое количество белков, жиров и углеводов, а также употреблять достаточное количество воды. Важно также включить в ежедневный рацион достаточное количество фруктов и овощей, которые являются ценным источником витаминов и минералов.

Ежедневно следует включать в рацион достаточное количество фруктов и овощей, примерно от 400 до 500 граммов растительной пищи.

Главные новости Вологды за неделю
Первый кроссовер АвтоВАЗа, макет которого в январе показали Путину, представят на ПМЭФ-2025
Накануне стали известны базовые технические характеристики новой модели
21-05-2025 2 комментария 633 просмотра
В России пересняли сказку «Морозко», но «это не копирка», утверждают создатели
В главных ролях Кирилл Зайцев и Елизавета Боярская
21-05-2025 4 комментария 849 просмотров
Турнир новый, а в лидерах все те же – команда «Grizzly Vologda-poisk»
В Вологде набирает обороты Чемпионат города по футболу в формате 8х8
21-05-2025 1 640 просмотров