Шопоголизм - проблема, которую можно и нужно решать

Психолог Лилия Шувалова специально для ИА RuNews24.ru рассказала, что такое шопоголизм и поделилась советами, как противостоять желаниям и трендам, которые заставляют нас скупать вещи. 

«Существует множество способов противостоять навязчивой рекламе различных «сверхнеобходимых» товаров. Первое, что необходимо – это понимать, зачем приобретать этот товар, то есть какова причина покупки. Далее следует проанализировать рынок подобных предложений, сопоставить цены и функциональные возможности товара у разных продавцов», - советует Лилия Шувалова для читателей  ИА RuNews24.ru.

Также эксперт рассказала, что при покупке необходимо сначала подумать, прежде чем совершить ее. Для этого вам необходимо разработать свой алгоритм покупки, чтобы не скупать все подряд. 

«Положите товар в корзину (маркетплейса) «созреть» и совершите покупку через определённый промежуток времени. Если этот товар навязан рекламой и в нём нет острой необходимости, то он и дальше будет лежать в корзине. Это поможет уберечься от импульсивных покупок», - советует психолог.

Тренды заставляют нас покупать как нужные, так и ненужные вещи. Именно поэтому важно научиться противостоять трендам и ограничивать себя в постоянных покупках. 

«Если человек подвержен сезонным трендам, хаотичным и импульсивным покупкам, то это обычно указывает на несформированность его вкусов и представлений, в ряде случаев невозможность сделать выбор самостоятельно. За такой склонностью может скрываться инфантилизм или высокая тревожность. Нерациональными покупками человек может компенсировать эти состояния.

В таком случае это уже повод обратиться за консультацией к психологам или коучам, чтобы нормализовать образ жизни, минимизировать последствия стресса или недостаточного количества сна. Стресс, вызванный суматошным образом жизни, нередко проявляется в виде нерационального потребления товаров и услуг», - подытожила эксперт.