Врач назвала простую формулу, как определить лишний вес

Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Дарья Сергеева объяснила, каким должно быть оптимальное соотношение массы тела и роста.

Чтобы оценить, нормальный у вас вес или уже стоит беспокоиться из-за избыточных килограммов, ВОЗ рекомендует использовать показатель ИМТ — индекс массы тела, пишут «Известия».

Как его рассчитать? Это отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах.

Как определить, есть ли у вас «избыточный вес» или даже «ожирение»? У взрослых такие диагнозы ставят при следующих параметрах:

если ИМТ больше или равен 25 — есть избыточный вес;

если ИМТ больше или равен 30 — ожирение;

если ИМТ менее 18,5 – недостаточная масса тела.

По данным Росстата, у 59,2% россиян есть избыточная масса тела, 24,1% – страдают ожирением.