«Дети в телефонах вместо двора»: врачи рассказали, как гаджеты меняют мозг и психику подростков

Поколение смартфонов взрослеет в новой реальности — без живых игр во дворе, с глазами, приклеенными к экрану. Всемирная организация здравоохранения выражает серьёзную тревогу: цифровые технологии всё заметнее влияют на психическое здоровье детей и подростков. Что происходит с мозгом, лишённым общения и активности, объяснила главный психиатр-нарколог Минздрава России Светлана Шпорт.

По словам специалиста, ребёнок, растущий «в обнимку с планшетом», теряет важные условия для развития когнитивных функций. Конструкторы, рисование, настольные игры дают не только радость, но и формируют мышление и память. А бесконечные касания экрана — лишь иллюзия активности. «Когда малыш собирает пазл руками, он видит объём и тренирует пространственное воображение. На экране такого эффекта нет», — пояснила Шпорт.

Врачи уже фиксируют тревожные случаи. После появления гаджетов, где можно увеличивать объекты, в клиники поступали дети, которые, видя настоящую бабочку, пытались «раздвинуть» её пальцами, как на планшете. Неудача вызывала настоящую истерику. Подмена реальности виртуальной, подчёркивает врач, разрушает естественные реакции и мешает формированию речи и социальных навыков.

Минздрав напоминает: детям до двух лет лучше вовсе избегать экранов, а школьникам проводить с ними строго ограниченное время — не более двух часов в день. Нарушение рекомендаций чревато гиперактивностью, тревожностью и проблемами сна.

Шпорт также отметила ещё одну опасную тенденцию — распространение среди «поколения зумеров» моды на ghosting (резкий отказ от общения). По её словам, привычка «исчезать» при трудностях — следствие психологической неустойчивости и нехватки живого взаимодействия. Без навыков коммуникации формируется эмоциональная изоляция, ведущая к депрессии и тревожным расстройствам.

Психиатры советуют родителям помнить: разговор, совместные игры и реальное общение для ребёнка важнее любой новой технологии.