image
Здравоохранение
1 100

Диетолог предупредила, какой популярный продукт может значительно навредить печени

Важно поддерживать здоровье своей печени, и одним из способов сделать это является ограничение потребления сладкой выпечки. Об этом предупреждает известный диетолог Тамара Рау в интервью для «Ленты.ру».

По мнению специалиста, чрезмерное потребление высококалорийной сладкой выпечки, такой как булочки, круассаны, слойки, кексы и торты, может привести к накоплению жира в печени, что называется жировым гепатозом. Проблема заключается в том, что этот процесс может происходить медленно и бессимптомно, и его диагностировать можно лишь при помощи ультразвукового исследования. На протяжении многих лет человек может не подозревать о наличии этой болезни, которая в конечном итоге может привести к циррозу печени.

Диетолог также отмечает, что почти вся покупная сладкая выпечка содержит вредные трансжиры, которые организм не способен эффективно усваивать. Постоянное потребление продуктов с трансжирами может негативно сказаться на функционировании печени, что усугубляется при неправильном питании.

Важно отметить, что сладкая выпечка обычно приготавливается из белой рафинированной муки, лишенной клетчатки, витаминов и питательных веществ. Эта мука имеет высокий гликемический индекс, что означает быстрый всплеск глюкозы в крови и ее отложение в печени в виде жира.

Диетолог подводит итог, подчеркивая, что печень обладает выдающейся способностью к восстановлению, однако неправильное питание может навредить этому органу. Поэтому контроль над рационом и осознанный выбор продуктов играют важную роль в поддержании здоровья печени.

Главные новости Вологды за неделю
Из искры возгорится пламя? Превью матча ФК «Череповец» - «Балтика-2»
Футбольный корреспондент портала Вологда-поиск проанализировал перспективы команд на победу и пришел к выводу – «желто-черные» могут выиграть только на эмоциях, которых у них нет
27-06-2025 1 024 просмотра
Игра на три очка. Превью матча «Динамо»-Вологда - ФК «Коломна»
Футбольный корреспондент портала Вологда-поиск проанализировал перспективы команд на победу и пришел к выводу – у «бело-голубых» нет шансов проиграть, кроме одного
27-06-2025 2 386 просмотров