Диетолог рассказала о пяти ценных свойствах яблок

Яблоко в день отпугивает доктора, говорят англичане. Врач-диетолог Ирина Писарева лишь подтверждает эту истину.

Если яблоки есть ежедневно, то они за счет большого содержания клетчатки и пектина  заставляют как часы работать кишечни, передает слова специалиста «Газета.Ru».

В плодах яблок большое количество железа и они защищают организм от железодефицита.

«Яблоко повышает уровень иммунитета, способствует снижению уровня холестерина в крови», — сообщила еще об одном ценном свойстве фруктов диетолог.

И еще несколько «штрихов к портрету» самого популярного плода в мире.  Яблоки – низкокалорийные и вдобавок обладают антиоксидантными свойствами.

«Недавние исследования подтвердили, что этот фрукт может предотвратить рак пищевода, легких, молочной железы, толстой кишки, простаты», — отметила врач.