Для чего врачи советуют ежедневно разжевывать гвоздику

Врачи говорят, что привычка ежедневно разжевывать небольшое количество гвоздики может принести большую пользу здоровью.

Гвоздика, как вы поняли, это не цветок с пышной махровой головкой, а популярная специя. В состав этого пахучего растения входят эфирные масла, антиоксиданты, витамины и минералы. Именно поэтому оно  оказывает на человека такой оздоровительный эффект.

Эксперты Роскачества посоветовали россиянам употреблять гвоздику всем, у кого нет противопоказаний (язвы желудка, гастрита или повышенной кислотности) для укрепления организма на исходе зимы.

MedikForum.ru подробно объяснил, какое воздействие оказывает специя при каждодневном употреблении:

улучшается пищеварение,

идет профилактика инфекций,

укрепляется иммунитет,

уходит зубная боль, да и в целом улучшается состояние полости рта,

регулируется уровень сахара в крови,

облегчается состояние при артрите,

укрепляются суставы,

поддерживается работа печени,

снижается стресс, улучшается настроение.

«Эфирное масло гвоздики хорошо известно своим антистрессовым действием — оно помогает улучшить самочувствие людям с тревожным расстройством и депрессией. Кроме того, гвоздика содержит много витаминов группы В и магния, что делает ее суперполезной для людей, страдающих от неврозов, излишней раздражительности и проблем с засыпанием», - сообщила гастроэнтеролог Александра Алисова.

Чтобы получить оздоровительный эффект, нужно разжевывать несколько бутончиков гвоздики в день. Лучше всего начинать с очень небольшого количества – и если нет побоычных реакций, увеличивать дозу.