Эксперт рассказал, что есть перед вакцинацией

Научный руководитель Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Виктор Тутельян дал несколкьо рекомендаций гражданам, которые собираются пройти вакцинацию против коронавирусной инфекции. По словам диетолога, таким людям следует включить в свой рацион больше продуктов богатых белком. До вакцинации Тутельян советует больше есть мяса, рыбы и яиц, после прививки внимательнее отнестись к витаминам, особенно к витамину D.

«Вакцина вводится для того, чтобы стимулировать выработку специфических антител. Антитела – это белковые структуры, для этого возникает большая потребность в белке, – это мясо, рыба, яйца. Нужно обратить внимание, чтобы в нашем рационе это было», – пояснил эксперт.

После прохождения вакцинации Виктор Тутельян советует повысить в организме уровень витамина D. Он, по словам диетолога, необходим нам для выполнения целого ряда функций. «Именно при коронавирусе у многих выявляется дефицит витамина D и других жирорастворимых витаминов», – подчеркнул специалист.