image
Здравоохранение
937

Как защитить себя от коронавируса: топ-5 советов

Коронавирус продолжает стремительно распространяться, а эффективного лекарства от него до сих пор нет. При этом существует несколько способов максимально обезопасить себя от заражения.

В период пандемии на первый план выходит соблюдение гигиены. Следует регулярно мыть руки и применять антисептики. Лицо лучше не трогать, а при выходе из дома пользоваться средствами защиты (масками, перчатками, очками). В магазинах следует выбирать продукты в упаковке, которые по возвращению домой можно помыть. Также необходимо регулярно чистить обувь и одежду, делать уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств.

Единственным средством борьбы с коронавирусом является иммунитет. Именно потому сейчас особенно важно поддерживать его. В этом помогут пищевые добавки или натуральные настойки (расторопша, эхинацея, китайский лимонник или алоэ вера).

Не секрет, что коронавирус обычно поражает легкие. Чтобы обезопасить их, нужно насытить рацион животными жирами. Легкие являются жирозависимым органом, потому дефицит жиров способствует их ослаблению.

Социальное дистанцирование в период пандемии крайне важно. Не рекомендуется трогать различные предметы, животных и людей без необходимости. Лучше держаться от всех на дистанции 1,5-2 м. При выходе на улицу нужно брать перчатки, которые по возвращению следует выкинуть.

Ситуация с коронавирусом очень напряженная. Однако переживать по этому поводу не следует. Стресс подрывает иммунные силы и делает человека отличной мишенью для инфекции. Следует насытить рацион молочными продуктами, орехами, свининой и различными семенами, поскольку витамин B, содержащийся в них укрепит нервную систему. Добавить позитива помогут веселые фильмы и любимые книги.

Главные новости Вологды за неделю
МВД хочет пересмотреть порядок допуска праворульных иномарок на отечественные дороги
В ведомстве считают их небезопасными и, наверняка, хотели бы от них избавиться
16-07-2025 1 комментарий 724 просмотра
Стало известно, когда выйдет и о чем будет новый фильм «Холоп-3»
Заявленный бюджет картины станет больше, чем сумма двух предыдущих
16-07-2025 2 519 просмотров
Какую улицу в Череповце Павел Бучневич назвал местными Патриками? Нужно ваше мнение
Московские журналисты разбираться не захотели и просто записали за хоккеистом, а нам стало интересно
16-07-2025 1 141 просмотр