Здравоохранение
1
2 075

Кому нельзя есть хурму, несмотря на все ее полезные свойства

Специалисты называют длинный ряд удивительных свойств хурмы. И, прежде всего, она полезна для пищеварения из-за большого содержания клетчатки. Нутрициолог Вероника Гусакова рассказала Пятому каналу, что этот яркий и сочный плод помогает также укрепить иммунитет и является отличным низкокалорийным источником антиоксидантов и пищевых волокон.

«Хурма является источником клетчатки, который необходим для здорового пищеварения. Это помогает бороться с такой проблемой, как запоры», — пояснила нутрициолог.

Кроме того, эта ягода богата витаминами А, С и Е, калием и магнием, защищает организм от вирусов и бактерий, нормализует артериальное давление, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, выводит избыток воды из организма, улучшает состояние кожи. Борется, как может, с повышенным холестерином. Короче, просто клад полезностей.

 

Однако не всем можно баловать себя хурмой.  Людям с заболеваниями пищеварительной системы или сахарным диабет стоит ограничить его употребление из-за высокого гликемического индекса.

Главные новости Вологды за неделю
Череповецкая «Северянка» потеряла первые очки уже во втором туре чемпионата России
Команда Вадима Панкова лишь в пяти партиях смогла обыграть «Амурских тигриц»
22-10-2025 1 213 просмотров
Футболист Эрлинг Холанн купил Lamborghini за 250 000 фунтов, но это не самая дорогая тачка в его гараже
Коллекция суперкаров норвежского форварда оценивается в 10,5 миллионов фунтов
21-10-2025 642 просмотра
Роман Абрамович возвращается в большой футбол и снова покупает европейский клуб
Российский предприниматель ради этого даже планирует сменить место жительства
21-10-2025 2 397 просмотров