Напиток-панацея: Доктор Мясников рассказал о щите от деменции

Всего одна чашечка кофе, а лучше две-три ежедневно, способна стать надежным щитом против целого ряда заболеваний, сообщил телеведущий и врач Александр Мясников, выступая в передаче «О самом главном».

Ранее кофе воспринимали негативно, сравнивая его употребление с утренним бокалом шампанского. Но спустя годы исследований ученые убедились в обратном: кофе оказывает положительное влияние на здоровье организма.

Доктор Мясников выделил важные моменты относительно влияния напитков на организм человека. По его словам, существует четкое разделение: одни провоцируют воспалительные процессы, другие обладают противовоспалительным эффектом, предупреждая сердечно-сосудистые заболевания и проблемы внутренних органов. Например, среди вредных выделяют сладкую газировку и фруктовые соки, тогда как полезными являются кофе и зеленый чай.

Несмотря на наличие кофеина, потребление которого должно ограничиваться нормой в 300 мг в сутки, этот напиток богат множеством полезных соединений — более тысячи активных компонентов. Регулярное умеренное употребление кофе помогает снизить вероятность инфаркта миокарда, уменьшить проявления нарушений сердечного ритма и стабилизировать артериальное давление.

Отдельно подчеркнута польза кофе для состояния печени. Люди, страдающие заболеваниями печени, получают дополнительную защиту от перехода воспаления в хронический цирроз, что подтверждено научными исследованиями.

Важно отметить рекомендацию врачей-кардиологов употреблять нефильтрованный кофе, несмотря на незначительное повышение уровня холестерина, поскольку он значительно уменьшает риск инфарктов и инсультов.

Таким образом, регулярное включение кофе в рацион способно существенно поддержать ваше здоровье и предотвратить серьезные патологии.