Названа главная опасность любимого напитка россиян - чая

Чай является одним из самых любимых напитков россиян. Часто его используют и для похудения, ведь он способен благотворно влиять на микрофлору желудка и выводить лишнюю жидкость из организма. 

Специалисты же предупреждают, что в больших количествах чай может быть опасен. Слова диетолога Эльвины Бинатовой цитирует портал runews24.ru.

«Употребление крепкого чая в больших количествах провоцирует разрушение зубов и костей», - пояснила специалист.

В крепком чае содержится большое количество фтора. Он, при накоплении в костях, может провоцировать такие опасные заболевания, как остеопороз и остеосклероз. Важно помнить и о наличии кофеина в чае. Лучше отказаться от его употребления за 2-3 часа до сна. 

Перед тем, как принимать решение о похудении с использованием чая, лучше проконсультироваться со специалистом. Диетолог сможет подобрать персональные рекомендации для эффективного похудения, которое не навредит организму.